Es cierto que los tampones es conveniente cambiarlos con asiduidad, pero de ahí a poner como límite las cuatro horas me parece que no es correcto. Puede ser que en momentos de la regla en los que no hay mucho sangrado el tampón esté más de cuatro horas en la vagina, y en otros en los que la cantidad es mayor lo cambiemos cada dos o tres horas. Sí que hay que tener en cuenta que el tampón aparte de la sangre también tiende a secar el flujo de nuestra vagina por lo que hacia el final de la regla y aunque sangremos poco cambiarlo con asiduidad o utilizar compresa para que la vagina se "hidrate" con nuestro flujo puede ayudarnos a no tener sequedad vaginal.